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笛声感冒头痛要如何减缓

2020-09-16 11:15:30 | 来源: 汤羹

感冒头痛要如何减缓?

感冒头疼是我们日常生活中最常见不过的一种疾病了,当你感冒了,还伴随头痛的症状,你会觉得整天都没有什么的精神,很累,很想睡觉,但是又睡不着,由于头一阵一阵的疼痛,生病了谁都想快点好起来,不是会影响到我们的身体与工作,那末感冒头疼用什么办法快好?

感冒头疼需要保持空气清新

感冒以后一定要保持室内通风,减少外出及体力活动,尤其是在秋季,空气本来就很干燥,清晨起来打开窗户,让室内外的空气流通,冷空气进入室内后,就会和室内的温度构成湿气,从而下降室内的干现在我们可以很清晰的知道燥程度。

感冒头疼多喝温开水

多喝水减缓烦躁情绪,人体激素可以分成两种,一种产生快感,一种产生痛苦。大脑所制造出来的内啡肽,被称之为“快乐荷尔蒙”,肾上腺素则被称为“痛苦荷尔蒙”,当一个人感觉痛苦、烦躁的时候,肾上腺素就会飙升。肾上腺素跟身体代谢产生的其他毒素一样是可以被排出体外的,方法一样是要多喝水。

感冒头疼可以用毛巾热敷

感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼,鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状。

感冒头疼可以采取推拿方法

头部五行联运法,中间分五条线,从前向后按压,百会穴、太阳穴、风池穴、风府穴,揉、压各100下,背部从上往下推压,按一按,马上见效。同时深呼吸,对缺氧引发的头痛有效果。

感冒头疼可以贴止痛膏

方法:取两张止痛膏,分别贴于两脚心的涌泉穴位上,每日换一次,推拿2~3分钟,一般感冒只需1~3天便可减轻或治愈。

感冒头疼可以用茶疗法

茶疗能很好的缓解和改进头痛,茶疗的好处不只在于其独特的味道,更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。推荐以下方法:

材料:荆芥、防风和白芷各2钱。

功效:荆芥袪风、化体内湿气;防风散气、袪除侵入表皮的风邪;白芷袪风。

适用对象:易因环境温湿度改变而染风寒、风热,如打喷嚏、咳嗽等外感型。

提醒:身体虚、易倦,却常口乾舌燥者不宜。

注意饮食方面的问题

宜:多食大枣,山药,鸡肉,猪肚,膳鱼,泥鳅,核桃,藊豆,山查,芝麻,百合,姜,葱,莲子,栗子,多饮凉开水及果汁,宜滋补饮食,以利养血补血,平淡饮食可平阴潜阳。

忌:不宜食生冷肥腻食物,以避免损伤脾胃,使邪气滞留,不食煎炸及辛辣食品,不吃公鸡。猪头肉,烧鹅,忌烟酒。

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